LEISTUNGS-DIAGNOSTIK

TRIATHLON  CYCLING  RUNNING

rofessioneller Trainer, Triathlon, Laufen, Schwimmen, Radfahren, Marathon, Halbmarathon, Ironman

Schön dass du zu meinen Leistungsdiagnostik-Angeboten gefunden hast, hier erkläre ich die Unterschiede dieser und nenne die Vorteile. Du benötigst etwas Zeit dazu. Gerne kannst du mich aber dazu anrufen oder schreiben.

Laktatstufentest:
Das Paket Basic liefert dir eine Aussage über deinen Leistungsstand und verrät dir mit welcher Intensität du trainieren sollst um deine Ziele zu erreichen. Der Laktatstufentest wird auf dem Laufband oder auf dem Ergometer (auf deinem Rad) durchgeführt. Beim Laufen wird auch deine Laktatbildungsgeschwindigkeit (VLamax) bestimmt. Dies liefert dir eine wertvolle Aussage um dein Training optimal steuern zu können.

Power-Performance-Decoder (PPD)
Der Power-Performance-Decoder (Pro1: Nur Rad, Wattmessung nötig) ist eine Weltneuheit in der Leistungsdiagnostik. Der Vorteil, du kannst die nötigen Tests selbstständig wo und wann du willst durchführen (4 Intervalle auf einem Rad oder deinem Smarttrainer). Die Daten sendest du dann an mich. Weiters wird deine Physiologie im Detail analysiert, dein Aerobes- und Anaerobes- Energiesystem wird beleuchtet und in Bezug zu deinen Ziele gesetzt. Daraus kann ich die richtigen Trainingseinheiten für dich planen.

Inscyd-Leistungsdiagnostik:
Das Paket Inscyd-Leistungsdiagnostik (Pro2) liefert die selben Information wie das Paket Pro1, wird jedoch vor Ort bei Proathlete ausgeführt (kann wahlweise für die Sportarten Radfahren oder Laufen ausgeführt werden). Der Preis ist etwas höher wie das Paket Pro1, weil der zeitliche Aufwand und die Materialkosten höher sind. Der Vorteil, du wirst von mir während dem Test betreut. 

ANGEBOTE 

rofessioneller Trainer, Triathlon, Laufen, Schwimmen, Radfahren, Marathon, Halbmarathon, Ironman

BASIC

Laktatstufentest
Run  Cycling

Erfahre


  • deine anaerobe Schwelle
  • deine aerobe Schwelle
  • deine Trainingsbereiche in Pace/Watt und Herzfrequenz
  • deine anaerobe-Kapazität (VLamax). Bringt einen Mehrnutzen für die Trainingssteuerung mit sich. 
  • inkl. Nachbesprechung 



Preise:
 € 120,00 pro Test 
Dauer: 1h 
Ort:  bei Proathlete 

Zusatzpaket:
VLamax-Lauf: + €30

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PRO1

Power Performance Decoder
Cycling
 

Erfahre


  • deine anaerobe Schwelle 
  • deinen FatMax Bereich
  • deine Laktatbildungsgeschwindigkeit VLamax
  • deine VO2max (liefert den Wert mit der selben Abweichung wie Labordiagnostik von ±2,5%)
  • die Trainingsbereiche für diese Parameter (keine Ableitungen mehr von nur einem einzigen Parameter)
  • deine optimale Intervall-Trainingsgestaltung
  • deine optimale Verpflegung während Training und Wettkampf
  • dein optimales Pacing für den Wettkampf (wieviel Watt kannst du investieren, um mit max. möglicher Leistung ins Ziel zu kommen - Radsport - bzw. zum abschließenden Lauf zu kommen - Triathlon)
  • inkl. Nachbesprechung


Preis: € 179,00 pro Test
Ort:  Wo und Wann du willst

rofessioneller Trainer, Triathlon, Laufen, Schwimmen, Radfahren, Marathon, Halbmarathon, Ironman

PRO2

Inscyd Leistungsdiagnostik
Run  Cycling

Erfahre


  • deine anaerobe Schwelle 
  • deinen FatMax Bereich
  • deine Laktatbildungsgeschwindigkeit VLamax
  • deine VO2max (liefert den Wert mit der selben Abweichung wie Labordiagnostik von ±2,5%)
  • die Trainingsbereiche für diese Parameter (keine Ableitungen mehr von nur einem einzigen Parameter)
  • deine optimale Intervall-Trainingsgestaltung
  • deine optimale Verpflegung während Training und Wettkampf
  • dein optimales Pacing für den Wettkampf (wieviel Watt kannst du investieren, um mit max. möglicher Leistung ins Ziel zu kommen - Radsport - bzw. zum abschließenden Lauf zu kommen - Triathlon)
  • inkl. Nachbesprechung


Preis: € 179  pro Test
Ort:  Wo und Wann d willst