LEISTUNGS-DIAGNOSTIK

Schön dass du zu meinen Leistungsdiagnostik-Angeboten gefunden hast, hier erkläre ich die Unterschiede dieser und nenne die Vorteile. Du benötigst etwas Zeit dazu. Gerne kannst du mich aber dazu anrufen oder schreiben.

Laktatstufentest:
Das Paket Basic liefert dir eine Aussage über deinen Leistungsstand und verrät dir mit welcher Intensität du trainieren sollst um deine Ziele zu erreichen. Der Laktatstufentest wird auf dem Laufband oder auf dem Ergometer (auf deinem Rad) durchgeführt. Beim Laufen wird auch deine Laktatbildungsgeschwindigkeit (VLamax) bestimmt. Dies liefert dir eine wertvolle Aussage um dein Training optimal steuern zu können.

Power-Performance-Decoder (PPD) Bike&Run 
Der Power-Performance-Decoder (Rad: Wattmessung nötig) ist eine Weltneuheit in der Leistungsdiagnostik. Der Vorteil, du kannst die nötigen Tests selbstständig wo und wann du willst durchführen (4 Intervalle auf deinem Rad, Laufstrecke, Laufbahn oder deinem Smarttrainer). Die Daten sendest du dann an mich. Weiters wird deine Physiologie im Detail analysiert, dein Aerobes- und Anaerobes- Energiesystem wird beleuchtet und in Bezug zu deinen Ziele gesetzt. Daraus kann ich die richtigen Trainingseinheiten für dich planen.