Was ist der PPD?
Power Performance Decoder
Professionelle Leistungsdiagnostik für zu hause
Erfahre dein einzigartiges metabolisches Profil und trainiere genau das, was du brauchst!
Testen von zu Hause aus und das mit einer Aussagekraft wie im Labor - das hat es noch nie gegeben. Eine Leistungsdiagnostik, die dir aufzeigt, wie dein Körper funktioniert. Egal, wo auf der Welt du dich befindest, diese Diagnostik ist für JEDE und JEDEN von überall zugänglich. Einzige Voraussetzung ist ein Powermeter oder ein Smart-Trainer. Du bekommst dieselben Aussagen wie nach dem Laktat-INSCYD-Test, ohne Abstriche machen zu müssen!
Der PPD ist schneller, genauer, billiger, ohne Laboraufwand!
Somit wird dein Training noch effektiver, egal ob du Amateur oder Profi bist!
Erfahre
- deine individuelle anaerobe Schwelle (iANS).
- deinen FatMax Bereich (Intensität der höchsten Fettflussrate)
- deine Laktatbildungsgeschwindigkeit VLamax
- deine VO2max (liefert den Wert mit der selben Abweichung wie Labordiagnostik von ±2,5%)
- die Trainingsbereiche für diese Parameter (keine Ableitungen mehr von nur einem einzigen Parameter)
- deine optimale Intervall-Trainingsgestaltung
- deine optimale Verpflegung während Training und Wettkampf
- dein optimales Pacing für den Wettkampf (wieviel Watt kannst du investieren, um mit max. möglicher Leistung ins Ziel zu kommen - Radsport - bzw. zum abschließenden Lauf zu kommen - Triathlon)
- Der POWER PERFORMANCE DECODER gibt sich auch nicht damit zufrieden, die einzelnen Werte zu erheben, sondern er setzt sie auch in Beziehung zueinander und prüft die Sicherheit der Zusammenhänge!
- INSCYD beachtet außerdem den Unterschied zw. Männern und Frauen und normalisiert die Körperkomposition in Bezug auf Leistung, da sich der Laktatverteilungsraum auch anders darstellt.
Validiert durch Untersuchungen an Pro World Tour Teams und Peer Reviews, evidenzbasiert durch den Gewinn zahlreicher Medaillen.
Und das beste: mach es zu Hause bei dir. Dies ist der erste Test, der dir Aufschluss darüber gibt, wie dein Stoffwechsel-Zustand ist, und wie du optimal trainierst oder deinen Wettkampf gestaltest, ohne dass du deine gewohnte Umgebung verlassen musst.
Was musst du tun? Einfach nur das hier gratis zur Verfügung gestellte Protokoll downloaden und durchführen, hochladen, fertig. Um den Rest kümmere ich mich. Du kannst das Ganze outdoor auf deiner Lieblings-Teststrecke oder Indoor auf deinem Smarttrainer/deiner Rolle fahren (je nachdem, wo du den Großteil deines Trainings absolvierst).
Wenn du deine individuelle Physiologie analysieren möchtest:
1. Testprotokoll downloaden.
2. Kontaktiere mich zuvor um evtl. Fragen zu klären.
3. Fahre die vier Intervalle auf dem Fahrrad welches du auch im Training oder Wettkampf nutzt.
4. Sichere die Testdateien (z.B. von deinem Garmin).
5. Klicke hier und sende mir die Dateien zu.
6. Ich würde mich freuen die Ergebnisse mit dir besprechen zu können, einfach einen Termin vereinbaren.
